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セミリタイア

【ダイエットVlog#5】筋トレ大好きセミリタイアの減量ルーティン

ダイエットを進めていくと必ず停滞期にぶつかります!
ホームジムでの筋トレと食事管理に加えて有酸素運動を取り入れるときっと乗り越えることができると思います!